Vereinbare deinen Termin
Komm ins 1:1 Coaching und werde zur besten und gesündesten Version deiner selbst.
Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner vollwertigen und pflanzenbasierten Ernährung und unterstütze dich persönlich sowie mit wöchentlichen Übungen und Anregungen deine Beziehung zu dir und deinem Körper zu stärken. Hin zu Selbstliebe und Akzeptanz deiner Einzigartigkeit.
Transformiere dein Mindset
Baue eine gesunde Beziehung zum Thema Essen auf, lass Heißhungerattacken hinter dir und lerne dich selbst zu lieben.
Optimiere deine Ernährung
Du lernst dich mit Leichtigkeit pflanzenbasiert und vollwertig zu ernähren und deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe zu schenken.
Dein Wohlfühl-Ich
Es fällt dir spielend leicht so zu essen, dass du automatisch abnimmst und deine Wohlfühlfigur erreichst. Ganz ohne Verzicht, Diäten und Hungern.
Vereinbare deinen ersten Termin für dein 1:1 Coaching
Schreibe mir an welchem Coaching du interessiert bist und wofür du einen Termin vereinbaren möchtest? Wollen wir uns bei einem 15 Minütigen kostenlosen Gespräch erstmal kennenlernen oder möchtest du direkt loslegen und an deiner Gesundheit arbeiten? Dann Schreibe mir gerne welches meiner 3 Angebote du für dich wählst. Ich freue mich mit dir an deinen Zielen zu arbeiten. Deine Delia
*Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden per Mail bei dir zurück.
Kontakt
Schreib mir gerne jederzeit für Fragen und Anregungen.
Email Addresse
Delia.Barcellosdasilva@gmail.com
Telefon
01578 5555472
Häufig gestellte Fragen:
Hilft mir das Coaching beim Abnehmen?
Durch die Umstellung auf eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung werden automatisch Fertigprodukte vermieden. So wird Zucker reduziert und industriell verarbeitete Produkte werden durch vollwertige pflanzliche Lebensmittel ersetzt. Diese sind sehr nährstoffreich und gleichzeitig recht kalorienarm. Durch einen hohen Anteil an Ballaststoffen sättigen sie lange und verhindern so Heißhungerattacken und Dauerhunger. Ich gebe dir wertvolle Tipps und Tricks für Mindset und Essverhalten mit auf den Weg, mit denen du dein Wohlfühlgewicht ohne Diäten und Hungern erreichen kannst.
Muss ich in den Video-Calls viel mitschreiben?
Du kannst dir gerne Notizen machen, das musst du aber nicht. Du bekommst nach jeder Beratungsstunde alle Infos von mir per Mail zugeschickt. Außerdem bekommst du Merkblätter und Übungen für die Erfolgreiche Umsetzung im Alltag an die Hand.
Ich interessiere mich für gesunde Ernährung, möchte mich aber nicht zu 100 % vegan ernähren. Macht das Coaching Sinn für mich?
Natürlich! Mir geht es nicht darum, dass du dich gezwungen zu 100 % vegan ernährst. Vegan kann auch sehr ungesund sein. Vollwertige pflanzenbasierte Ernährung ist sehr gesund. Hierbei steh vor allem die Vielfalt und der Gesundheitswert pflanzlicher Lebensmittel im Fokus meines Coachings. Pflanzen sind die Basis einer jeden gesunden Ernährungsform. Diese kannst du individuell und nach deinen Bedürfnissen ergänzen. Auch wenn du kein veganer bist wirst du viel wertvolles Wissen mitnehmen.
Ist das Coaching für mich, wenn ich mich schon (länger) vegan ernähre?
Ja, auf jeden Fall! Vegan ist nicht gleich gesund. Eine vegane Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie ausgewogen ist und gezielt alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe berücksichtigt. Das praktische Wissen hierzu bekommst du in meinem Coaching.
Welche Themen werden in den Coachingprogrammen behandelt?
Ich erkläre dir die Grundlagen einer gesunden Ernährung, unterstütze dich bei der richtigen Einstellung für deine Ernährungsumstellung, wir betrachten deinen Status Quo und optimieren deine Ernährung ganz individuell. Du lernst außerdem wie du deine Lieblingsgerichte veganisiertst und vollwertisierst. Wir sprechen über die 3 Makronährstoffe, die wichtigen Vitamine und Nährstoffe und den optimalen Aufbau deines Speiseplans. Du bekommst viele Übungen und Merkblätter für die leichte und unkomplizierte Umsetzung im Alltag.
Kann ich dich während des Coachings auch kontaktieren, wenn ich Fragen habe?
In meinem 4 Wochen und 3 Monats Programm kannst du mir jederzeit per Mail oder Whatsapp schreiben. Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Einzelberatungsstunde
Klassische Beratungsstunde 60 Min- 1 x individuelle Beratungsstunde 1:1
- Videocall oder Telefonat
- Ausführliche und individuelle Beratung zu deiner vollwertigen und pflanzenbasierten Ernährung
- 1 Woche Ernährungsplan
1:1 intensiv Coaching
4 Wochen / 4 x 60 Min Beratung- Wöchentliche 60 Min Beratung (4x)
- Videocall oder Telefonat
- Ausführliche und individuelle Beratung zu deiner vollwertigen und pflanzenbasierten Ernährung
- Crashkurs (Video): Mahlzeiten veganisieren und vollwertisieren
- 2 Wochen Ernährungsplan nach deinen Vorlieben
- Wertvolle Merkblätter und Übersichten (Mindset und Ernährung)
- Beantwortung aller zusätzlicher Fragen bei Whatsapp
Erfolgscoaching 1:1
3 Monate / 6 x 60 Min Beratung- 6 x 60 Min Beratung
- Videocall oder Telefonat
- Ausführliche und individuelle Beratung zu deiner vollwertigen und pflanzenbasierten Ernährung
- Crashkurs (Video): Mahlzeiten veganisieren und vollwertisieren
- 2 Wochen Ernährungsplan nach deinen Vorlieben
- Wertvolle Merkblätter und Übersichten (Mindset und Ernährung)
- Beantwortung aller zusätzlicher Fragen bei Whatsapp