Dein Ernährungscheck - 1:1 Beratung via Mail

Du bist dir unsicher, ob du dich mit deiner Ernährung optimal mit allen Nährstoffen versorgst?

Bei diesem knackigen E-Mail-Ernährungscheck erhältst du von einer zertifizierten Ernährungsberaterin konkrete Empfehlungen für deine optimale, nährstoffreiche Ernährung.

Auf Basis eines von dir ehrlich geführtem Ernährungsgtagebuch gebe ich dir klare Empfehlungen, wie du deine (oder die Ernährung deines Kindes) mit Leichtigkeit im Alltag optimieren kannst.

Damit du dich und deine Familie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst und deine persönlichen Ziele endlich erreichst.

Du kannst mir vorab alle deine Fragen schicken und ich gebe dir meine Empfehlung sowie Tipps & Tricks als Ernährungsberaterin an die Hand.

Für eine gesunde Ernährung und viel Nährstoffsicherheit für dich.

Auf Basis eines Ernährungstagesbuchs schaue ich mir beim Ernährungscheck deine aktuelle Ernährung an und gebe dir konkrete Empfehlungen und Tipps, um sie maximal zu optimieren, um dich im Alltag mit allen Nährstoffen zu versorgen.

Du bist dir unsicher, inwiefern deine aktuelle Ernährung dich und deine Familie optimal mit allen Nährstoffen versorgt?

→ Du ernährst dich pflanzlich und fragst dich, welche kritischen Nährstoffe du beachten solltest?

→ Du möchtest endlich abnehmen und bist unsicher, ob deine Ist-Ernährung dein Ziel unterstützt?

→ Du möchtest die Ernährung deines Kindes optimal gestalten und willst genau wissen, was du beachten musst

→ Du fragst dich, was du bei einer veganen Schwangerschaft und/oder Stillzeit beachten solltest, um dich und dein Kind optimal mit allen Nährstoffen zu versorgen

→ Du bist andauernd krank und fühlst dich dauernd müde und erschöpft. Jetzt willst du wissen, inwiefern deine Ernährung optimiert werden kann, damit du dich fit & voller Energie fühlst

→ Du willst wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel in welcher Lebensphase sinnvoll für dich sind

→ Du hast deine Blutergebnisse bekommen und weißt nicht, welche Supplemente dir jetzt guttun können

→ Du möchtest deinen Heißhunger endlich in den Griff bekommen

→ Du möchtest deine allgemeinen Essgewohnheiten umstellen, um deine Gesundheit zu unterstützen

Deine optimale Ernährung in 3 Schritten

1: Ernährungstagebuch

Du erhältst du von mir ein Ernährungstagebuch, welches du ehrlich und ohne Hemmungen ausfüllen 7 Tage lang darfst. Dieses bildet die Grundlage der Beratung und hilft mir, dir individuelle Ernährungsempfehlungen zu geben, damit du deine Ziele erreichst. Zusätzlich darfst du mir vorab gerne all die Fragen zusenden, die dir auf der Seele brennen.

2: Analyse deiner aktuellen Ernährung

Ich schaue mir beim Ernährungscheck deine aktuelle Ernährung sowie deine Essgewohnheiten genau an und erarbeite Empfehlungen, wie du sie optimierst und an deine persönlichen Ziele anpasst. Dabei prüfe ich natürlich, ob du dich und deine Familie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst.

3: Deine individuellen Empfehlungen

Ich gebe dir ganz konkrete Empfehlungen, wie du deine Ernährung für dich und deine Familie optimieren kannst. Ich beantworte dir deine Fragen und du bekommst alles schön übersichtlich als PDF von mit zugeschickt.

Damit du endlich Klarheit für deine Ernährung hast und sicher weißt, dass du dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst.