Sich unterwegs vegan & gesund zu ernähren, kann kompliziert sein. Muss es aber nicht. Gemeinsam zaubern wir herrlich einfache Meal-Prep-Rezepte, die sich einfach ins Büro oder auf die nächste Reise mitnehmen lassen. Ich zeige dir, wie einfach und lecker Meal-Prep  sein kann, damit du unterwegs nie wieder auf ungesunde und überteuerte Alternativen zurückgreifen musst. Dabei nutzen wir nur pflanzliche und vollwertige Lebensmittel. Wir verzichten also komplett auf Industriezucker, tierische Lebensmittel und Auszugsmehle. Lass dich überraschen, wie sehr gekonnte Meal-Prep den Alltag entlasten kann. Neben Kochen, Backen und Essen werde ich als Ernährungsberaterin auch all deine Fragen zur vitalstoffreichen Vollwertkost beantworten. Ich gehe zum Beispiel darauf ein:

• Warum vegan nicht gleich gesund ist
• Warum vollwertige Ernährung so wichtig ist
• Wieso wir Vollkornmehl verwenden und auch Industriezucker verzichten
• Welche Vorteile die pflanzliche Ernährung mit sich bringt

Gemeinsam bereiten wir diese Meal-Prep-Rezepte zu:

• Bunte Misosuppe
• Overnight Oats
• Chia-Frühstücksgläser
• Proteinreicher Büro-Salat
• Energy Balls
• Bananenbrot

Kann Naschen lecker und gleichzeitig gesund sein? Zuckerfrei, ohne Butter und pflanzlich? JA, definitiv! Bei diesem Backkurs backen wir verschiedene süße Köstlichkeiten und verzichten dabei komplett auf Industriezucker, tierische Produkte sowie Industrieöle. Wir süßen die veganen Leckereien mit Trockenfrüchten wie Datteln und nutzen ausschließlich Vollkornmehl.

Lassen dich überraschen, wie einfach vegan & vollwertig backen sein kann und wie gut es schmeckt.

Nebenbei werde ich als Ernährungsberaterin auch alle Ihre Fragen zur vitalstoffreichen Vollwertkost beantworten. Ich gehe zum Beispiel darauf ein:

• Warum vegan nicht gleich gesund ist
• Warum vollwertige Ernährung so wichtig ist
• Wieso wir Vollkornmehl verwenden und auf Industriezucker verzichten.
• Welche Vorteile die pflanzenbasierte Ernährung hat

Wir machen gemeinsam:

• Den gesündesten Kastenkuchen
• Proteinreiche Kekse
• Schoko-Brownies
• Saftigen Nusskuchen
• Gesundes Frosting

Hey, Ich bin Delia und ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und Expertin für vollwertige Ernährung.

Ich begleite dich mit meinem Expertenwissen auf deinem Weg zur gesündesten und besten Version deiner selbst.

Damit du dein Wohlfühlgewicht zu erreichst, mehr Energie im Alltag zu hast, Zivilisationskrankheiten vorbeugst und deine Lebensqualität steigerst.

Dabei gebe ich dir nicht nur mein Wissen mit auf den Weg, sondern ich zeige dir auch wie du dein Mindset hinzu Selbstliebe, Körperakzeptanz und intuitivem Essen hin transformierst.

Egal, ob du bereits pflanzenbasiert lebst oder erstmal nur mehr mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag integrieren möchtest. Wenn du Interesse an gesunder Ernährung hast, dann bist du hier richtig!