von Delia.da.silva | Sep 12, 2024 | Gesundheit
Zucker ist überall – in deinen Lieblingssnacks, Getränken und sogar in vermeintlich gesunden Lebensmitteln. Aber zu viel Zucker lässt nicht nur deinen Blutzucker Raketen mäßig in die Höhe schießen, sondern kann auch deine Gesundheit auf lange Sicht negativ...
von Delia.da.silva | Jul 30, 2024 | Gesundheit
Wer gesund abnehmen will, probiert meist die nächste Diät und macht zwei gravierende Fehler. Denn selbst wenn die Kilos damit erstmal purzeln, haben die meisten Diätkonzepte mit Gesundheit nicht viel zu tun. Denn das einzige Ziel ist Abnehmen. Nicht, dass du dich...
von Delia.da.silva | Mrz 27, 2024 | Aufstriche, Dips und Soßen, Salate und Dressing
Dieses gesunde Kräuter-Tofu-Dressing Rezept ist ein leckeres Salatdressing voller Nährstoffe. Es ist die perfekte Sauce für Buddha Bowls, frische Salate und als Dip für Gemüse oder Fingerfood Snacks. Du kannst es innerhalb weniger Minuten zubereiten und gut im Rahmen...
von Delia.da.silva | Mrz 25, 2024 | Frühstück, Süßes und Desserts
Das ist das einfachste und schnellste Rezept für Snickers Energy Balls der Welt. Du kannst den gesunden Snack in 5 Minuten zubereiten. Das Beste: dieses Energie Bällchen Rezept funktioniert OHNE Mixer, ist vegan und glutenfrei. Sie schmecken wie Pralinen und bestehen...
von Delia.da.silva | Mrz 14, 2024 | Neuste Rezepte, Süßes und Desserts
Du liebst Schokoladenkuchen? Ich auch! Und ich habe richtig gute Neuigkeiten für dich. Denn richtig cremig leckerer Schokokuchen muss nicht ungesund sein. Das geht auch in blitzschnell ohne Industriezucker, Butter, Eier und Mehl. Mein glutenfreier und veganer...
von Delia.da.silva | Mrz 9, 2024 | Hauptgerichte, Neuste Rezepte, Salate und Dressing
Crispy smashed Potato Salad oder auf gut Deutsch knuspriger Kartoffelsalat ist aktuell der Trend aus dem Ofen. Dabei werden gekochte Kartoffeln zerquetscht und im Ofen so richtig knusprig gebacken. Kombiniert mit ein wenig Gemüse und einer cremigen Soße wird daraus...
von Delia.da.silva | Mrz 8, 2024 | Allgemein, Hauptgerichte
Gibt es etwas Besseres als richtig schön cremige (vegane) Champignon-Rahm-Soße? Es gibt wenige Soßen, die so vielseitig sind. Denn die Pilzsoße passt hervorragend zu Pasta, Knödeln, Spätzle und Kartoffeln. Ein echter Allrounder, den du mit meinem Rezept in wenigen...
von Delia.da.silva | Feb 25, 2024 | Hauptgerichte, Salate und Dressing
Meine kunterbunte Buddha Bowl mit Hirse, Gemüse, knusprigen Kichererbsen, eingelegten Zwiebeln und cremigem Mandel-Dressing ist kinderleicht gemacht, gesund und unglaublich lecker. Nährstoffreicher kann ein einfaches Abendessen kaum sein. Für 2 Portionen Zeit: 20...
von Delia.da.silva | Feb 21, 2024 | Hauptgerichte, Vorspeisen und Beilagen
Mein Auberginen Pizza Rezept ist super einfach und der Geschmack macht wirklich süchtig. Das ist wohl die gesündeste Pizza der Welt und dabei kannst du sie in nur wenigen Minuten als leckere mediterrane Vorspeise zubereiten. Für 2 Portionen Zeit: 30 Min. | vegan...
von Delia.da.silva | Feb 10, 2024 | Hauptgerichte
Frisch, würzig und aromatisch. Die drei Worte beschreiben mein Rezept für buntes Ofengemüse mit selbstgemachter Chimichurri perfekt. Mit minimalem Aufwand und wenigen Zutaten zauberst du dir eine gesunde Mahlzeit, die nicht nur vegan, sondern auch vollwertig ist. Für...
