Dein Ernährungscheck – 1:1 Beratung
Endlich fit, gesund & glücklich durch vollwertige Ernährung
Die Beratung ist genau das richtige für dich, wenn du:
... dich gerne pflanzenbasiert und vollwertig ernähren möchtest (auch im stressigen Alltag)
... deine Wohlfühlfigur ganz OHNE DIÄT erreichen willst
... fit & voller Energie statt dauermüde & schlapp sein willst
... ernährungsbedingten Krankheiten wie Krebs, Rheuma, Diabetes und Herzinfarkten vorbeugen willst
... deine Verdauung verbessern willst
... dich fragst, welche Nährstoffe du brauchst und ob Supplemente Sinn ergeben
... keine Lust & Zeit hast in stundenlanger Recherche und Selbsttests den Weg durch den Ernährungsdschungel zu finden
Stell dir vor …
… du verstehst ganz genau, was dein Körper braucht und du ernährst dich mit Leichtigkeit gesund. Auch im stressigen Alltag. Du bist kaum noch krank, Heißhunger und Völlegefühl gehören der Vergangenheit an.
… du fühlst dich endlich nicht mehr schlapp und müde. Du bist energiegeladen und brauchst keinen dritten Kaffee , um den Tag durchzustehen. Dir geht es körperlich einfach gut und du genießt es.
... du verstehst, welche Nährstoffe dein Körper gerade braucht und du versorgst dich mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
… du sparst dir stundenlange Recherche und musst nicht herumprobieren, was für dich funktioniert. Du bekommst wertvollen Wissen und auf dich zugeschnittene Ernährungstipps ohne großen Zeitaufwand.
Werde jetzt fit, gesund & glücklich
Mit wenig Zeitaufwand und deiner individuellen Ernährungsberatung
Mach deinen Ernährungscheck! Komm in die 1:1 Beratung mit mir
Bist du bereit deine Ernährung zu optimieren und dich dadurch endlich gesünder, fitter & glücklicher zu fühlen?
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
Vor deiner individuellen 1:1 Beratung erhältst du von mir ein Ernährungstagebuch, welches du ehrlich und ohne Hemmungen ausfüllen darfst. Dieses bildet die Grundlage der Beratung und hilft mir dir individuelle Ernährungsempfehlungen zu geben, damit du deine Ziele erreichst.
Im Videocall besprechen wir deine Ziele und erarbeiten gemeinsam eine Strategie, wie du diese unkompliziert und mit einem guten Gefühl erreichst. Du erhältst auch dich abgestimmtes Ernährungswissen und viele praktische Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag.
Du erhältst viel Wissen als Minikurs und Workbook on top, damit du verstehst, welche Nährstoffe du wirklich brauchst, wie du pflanzlich und gesund kochst und wie deine optimale Mahlzeit aussieht.
+ ich schenke dir 20 sagenhaft leckere Rezepte für den Start in deinen gesunden Alltag.
Nach der Beratung erhältst du alles, was wir zu deinem Thema besprochen haben als PDF zugeschickt. Hier findest du das gesammelte Ernährungswissen und alle Tipps.
Dein Ernährungscheck – 1:1 Beratung
Endlich fit, gesund & glücklich
♥ 1 x 90 Minuten Video-Call (Wert: 120 €)
♥ Auswertung deines Ernährungstagebuchs (Wert: 55€)
♥ Minikurs vegane & vollwertige Ernährung (Wert: 50€)
♥ Minikurs Makro & Mikronährstoffe (Wert: 50€)
♥ Empfehlungen zur optimalen Nährstoffversorgung (Wert: 50€)
♥ 20 Rezepte für einen leichten Start in deine gesunde Zukunft (Wert: 15€)
♥ PDF mit allen Empfehlungen zum Ausdrucken (Wert: 25€)
♥ Antworten auf alle deine Fragen
365€
125€
Lass uns gemeinsam dein volles gesundheitliches Potenzial ausschöpfen!
Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner vollwertigen und pflanzenbasierten Ernährung und unterstütze dich mit meinem Ernährungswissen sowie wertvollen Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Deine Expertin für pflanzliche und vollwertige Ernährung
Hey, ich bin Delia und ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und Expertin für vollwertige Ernährung.
Ich begleite dich mit meinem Expertenwissen auf deinem Weg zur gesündesten und besten Version deiner selbst.
Damit du dein Wohlfühlgewicht zu erreichst, mehr Energie im Alltag zu hast, Zivilisationskrankheiten vorbeugst und deine Lebensqualität steigerst.
Dabei gebe ich dir nicht nur mein Wissen mit auf den Weg, sondern ich zeige dir auch, wie du dein Mindset hin zu Selbstliebe, Körperakzeptanz und intuitivem Essen hin transformierst.
Egal, ob du bereits pflanzenbasiert lebst oder erstmal nur mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag integrieren möchtest. Wenn du Interesse an gesunder Ernährung hast, dann bist du hier richtig!
Häufig gestellte Fragen:
Hilft mir die Beratung beim Abnehmen?
Durch die Umstellung auf eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung werden automatisch Fertigprodukte vermieden. So wird Zucker reduziert und industriell verarbeitete Produkte werden durch vollwertige pflanzliche Lebensmittel ersetzt. Diese sind sehr nährstoffreich und gleichzeitig recht kalorienarm. Durch einen hohen Anteil an Ballaststoffen sättigen sie lange und verhindern so Heißhungerattacken und Dauerhunger. Ich gebe dir wertvolle Tipps und Tricks für Mindset und Essverhalten mit auf den Weg, mit denen du dein Wohlfühlgewicht ohne Diäten und Hungern erreichen kannst.
Muss ich in dem Video-Call viel mitschreiben?
Du kannst dir gerne Notizen machen, das musst du aber nicht. Du bekommst nach der Beratungsstunde alle Infos von mir per Mail zugeschickt. Außerdem bekommst du Merkblätter und Übungen für die erfolgreiche Umsetzung im Alltag an die Hand.
Ich interessiere mich für gesunde Ernährung, möchte mich aber nicht zu 100 % vegan ernähren. Macht die Beratung Sinn für mich?
Natürlich! Mir geht es nicht darum, dass du dich gezwungen zu 100 % vegan ernährst. Vegan kann auch sehr ungesund sein. Vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung ist das Ziel. Hierbei steh vor allem die Vielfalt und der Gesundheitswert pflanzlicher Lebensmittel im Fokus meines Coachings. Pflanzen sind die Basis einer jeden gesunden Ernährungsform. Diese kannst du individuell und nach deinen Bedürfnissen ergänzen. Auch wenn du kein veganer bist, wirst du viel wertvolles Wissen mitnehmen.
Ist die Beratung für mich, wenn ich mich schon (länger) vegan ernähre?
Ja, auf jeden Fall! Vegan ist nicht gleich gesund. Eine vegane Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie ausgewogen ist und gezielt alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe berücksichtigt. Das praktische Wissen hierzu bekommst du in meinem Coaching.
Welche Themen werden in der Beratung besprochen?
Ich erkläre dir die Grundlagen einer gesunden Ernährung, unterstütze dich bei der richtigen Einstellung für deine Ernährungsumstellung, wir betrachten deinen Status Quo und optimieren deine Ernährung ganz individuell. Wir sprechen über die 3 Makronährstoffe, die wichtigen Vitamine und Nährstoffe und den optimalen Aufbau deines Speiseplans und die unkomplizierte Umsetzung im Alltag. Wir besprechen alle Themen, die dir am Herzen liegen.