Du willst mehr Energie? Fit wie nie sein? Endlich die Wohlfühlfigur zurück?
Als zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei
Für deine Gesundheit!
* nur für eine bestimmte Zeit
Bekannt aus:
Das sagen meine Kunden ❤️
Daniel
Über 12 Wochen habe ich Delia als Ernährungscoach kennenlernen dürfen.
Ob ich es wieder machen würde? Auf jedenfall! Ob ich Delia empfehlen möchte? Definitiv!
Wenn man sich mit gesunder Ernährung auseinandersetzen möchte, ist man bei Delia genau richtig.
Melly
Riesen Herzensempfehlung das Ernährungs-Coaching bei Delia😍😍😍❤️❤️❤️
Sie gestaltet ihre Beratungen mit so viel Liebe & Wertschätzung und unglaublich vielen tollen Tipps für den Alltag zur direkten Umsetzung🎉
Myriam
In den besten Händen – wenn Einfühlungsvermögen, Herzlichkeit, Kompetenz und Fachwissen ein gutes Ganzes ergeben, hat man sich für eine Ernährungsberatung bei Delia da Silva entschieden.
Gesunde Ernährung für deine Gesundheit!
- Du interessierst Dich für vollwertige, pflanzliche Ernährung?
- Du willst Deine Ernährung gerne umstellen – weißt aber nicht so recht, wo Du starten sollst?
- Du möchtest endlich Dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen – nachhaltig, gesund und ohne Diät?
- Du möchtest im Alltag vor Energie sprudeln, statt dauernd abgeschlagen und müde zu sein?
- Du willst Deinem Körper (wieder) vertrauen und achtsamer & bewusster essen?
Mit meinem 6-Schritte-Konzept wirst du fit & gesund wie nie!
Gute Gründe für deine vollwertige und pflanzenbasierte Ernährung:
→ Du erreichst deine Wohlfühlfigur ganz OHNE DIÄT
→ Du bist fit & voller Energie statt dauernd müde & schlapp
→ Du beugst ernährungsbedingten Krankheiten wie Krebs, Rheuma, Diabetes und Herzinfarkten vor
→ für ein besseres Hautbild und stärkere Haare
→ Für weniger Entzündungen im Körper, sodass du seltener krank bist
→ Du verbesserst deine Verdauung
→ Du hast keinen Blähbauch mehr
→ Nie wieder Heißhunger
→ Du verbesserst deine allgemeine Lebensqualität
Bist du bereit deine Ernährung zu optimieren und dich dadurch endlich gesünder, fitter und glücklicher zu fühlen?
Häufig gestellte Fragen:
Hilft mir die beratung beim Abnehmen?
Durch die Umstellung auf eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung werden automatisch Fertigprodukte vermieden. So wird Zucker reduziert und industriell verarbeitete Produkte werden durch vollwertige pflanzliche Lebensmittel ersetzt. Diese sind sehr nährstoffreich und gleichzeitig recht kalorienarm. Durch einen hohen Anteil an Ballaststoffen sättigen sie lange und verhindern so Heißhungerattacken und Dauerhunger. Ich gebe dir wertvolle Tipps und Tricks für Mindset und Essverhalten mit auf den Weg, mit denen du dein Wohlfühlgewicht ohne Diäten und Hungern erreichen kannst.
Muss ich in den Video-Calls viel mitschreiben?
Du kannst dir gerne Notizen machen, das musst du aber nicht. Du bekommst nach jeder Beratungsstunde alle Infos von mir per Mail zugeschickt. Außerdem bekommst du Merkblätter und Übungen für die Erfolgreiche Umsetzung im Alltag an die Hand.
Ich interessiere mich für gesunde Ernährung, möchte mich aber nicht zu 100 % vegan ernähren. Macht die Beratung Sinn für mich?
Natürlich! Mir geht es nicht darum, dass du dich gezwungen zu 100 % vegan ernährst. Vegan kann auch sehr ungesund sein. Vollwertige pflanzenbasierte Ernährung ist sehr gesund. Hierbei steh vor allem die Vielfalt und der Gesundheitswert pflanzlicher Lebensmittel im Fokus meines Coachings. Pflanzen sind die Basis einer jeden gesunden Ernährungsform. Diese kannst du individuell und nach deinen Bedürfnissen ergänzen. Auch wenn du kein veganer bist wirst du viel wertvolles Wissen mitnehmen.
Ist die Beratung für mich, wenn ich mich schon (länger) vegan ernähre?
Ja, auf jeden Fall! Vegan ist nicht gleich gesund. Eine vegane Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie ausgewogen ist und gezielt alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe berücksichtigt. Das praktische Wissen hierzu bekommst du in meinem Coaching.
Welche Themen werden in der Beratung besprochen?
Ich erkläre dir die Grundlagen einer gesunden Ernährung, unterstütze dich bei der richtigen Einstellung für deine Ernährungsumstellung, wir betrachten deinen Status Quo und optimieren deine Ernährung ganz individuell. Wir sprechen über die 3 Makronährstoffe, die wichtigen Vitamine und Nährstoffe und den optimalen Aufbau deines Speiseplans und die unkomplizierte Umsetzung im Alltag. Wir besprechen alle Themen, die dir am Herzen liegen.
Gesunde Rezepte für deinen Alltag
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Du liebst Schokoladenkuchen? Ich auch! Und ich habe richtig gute Neuigkeiten für dich. Denn richtig cremig leckerer Schokokuchen muss nicht ungesund sein. Das geht auch in blitzschnell ohne Industriezucker, Butter, Eier und Mehl. Mein glutenfreier und veganer...
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Crispy smashed Potato Salad oder auf gut Deutsch knuspriger Kartoffelsalat ist aktuell der Trend aus dem Ofen. Dabei werden gekochte Kartoffeln zerquetscht und im Ofen so richtig knusprig gebacken. Kombiniert mit ein wenig Gemüse und einer cremigen Soße wird daraus...
Blumenkohl Alfredo Pasta Soße (vegan + einfach)
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